День добрый, пишу с просьбой о информации никак не могу похудеть на 20 кг!!!
Сражаться просто устала. Вес скачет, то уходит, то возвращается. Пришла к итогу, что нужна не диета, а правильное питание.
Что это? как это? хотя бы примерный рацион...