Методика грамотного питания - это настоящая база, на которой просто выстраивается общее здоровое состояние всего организма, бодрость и красота, подменить которую не в состоянии никакая косметика. Не требуется абсолютно отказаться от сладостей, но их объем нужно научиться контролировать и позволять себе лишь до обеда кефирная диета на 3 дня меню.